Các biểu hiện và triệu chứng
Không có phép tắc về việc bạn phải đi đại tiện bấy nhiêu lần một ngày hay trong một tuần bởi dĩ nhiên là tần suất của mỗi người không giống nhau. Nhưng nếu tần suất đi sau đang ít hơn 3 lần/1 tuần thì bạn đang bị táo bón.
Một số triệu chúng khác của táo bón có thể kể đến là:
- Phân cứng, khô sần khiến mỗi lần đi tiêu trở thành gặp khó
- Vẫn còn cảm giác muốn đi sông sau khi vừa đi trước đó
- Cảm thấy như ruột và trực tràng đang bị tắc nghẽn
- Đau bụng hoặc đầy hơi
- Giảm cảm xúc thèm ăn
- Uể oải, lờ đờ
Thông thường chúng ta vẫn nghĩ là thức xử thế càng lâu trong người thì thân thể lại càng hấp thu được nhiều chất dưỡng chất. tuy nhiên, suy nghĩ này rất sai sót bởi sau khi các chất dinh dưỡng đã được hấp thụ, chất thải cần phải được đào thải ra khỏi thân thể. chất thải bị mắc kẹt trong thân thể có thể gây nguy hiểm đối với sức khỏe.
Tuy táo bón không sự thật nghiêm trọng nhưng bị táo bón trong thời gian dài gây ra các biến chứng nguy kịch như trĩ, nứt hậu môn hay sa trực tràng.
Mối liên lạc giữa táo bón và đau lưng
Không có gì kinh ngạc khi táo bón và đau lưng xảy ra đồng thời.
Trong một số trường hợp, đau lưng có khả năng gián tiếp gây ra táo bón. Cụ thể, bạn có thể bị táo bón sau khi dùng một số loại thuốc giảm đau khăng khăng, đặc biệt là thuốc phiện.
Trong trường hợp khác, táo bón và đau lưng xảy ra đồng thời là triệu chứng của một bệnh lí nào đó.
chả hạn như hội chứng ruột kích thích có khả năng gây ra cả táo bón và đau lưng, dù rằng hai triệu chứng này không liên hệ trực tiếp đến nhau.
Phân đóng khối - tình trạng xảy ra khi bạn bị táo bón trong giai đoạn dài và thường xuyên thường dùng thuốc nhuận tràng - cũng là nguyên do gây ra đau lưng. Khi đã quen với sự hỗ trợ của thuốc nhuận tràng, toàn thân sẽ "quên mất" cách bài xuất chất thải ra khỏi thân thể. phần đông phân trở thành khô, cứng lại và bị kẹt bên trong trực tràng, đè lên các dây thần kinh cột sống xương cùng và gây ra đau lưng. Chỉ khi các lương y tiến hành phẫu thuật loại bỏ những khối phân cứng này ra khỏi trực tràng thì cơn đau lưng mới kết thúc.
Cách chữa trị bệnh táo bón
Tùy thuộc vào mức độ nguy kịch mà sẽ có những cách chữa trị táo bón tương ứng.
Cách 1: thay đổi chế độ ăn uống và lối sống
Một chế độ ăn uống thiếu chất xơ thường là nguyên do gây ra chứng táo bón. Học viện dinh dưỡng Hoa Kì khuyến cáo rằng trung bình một người lớn phải nạp vào thân thể 28-35 gam chất xơ mỗi ngày. Nhưng theo một báo cáo do viện thực hành năm 2015, chỉ có 5% dân số Hoa Kì đạt được mục đích này với mức tiêu thụ trung bình mỗi ngày chỉ là 17 gam mỗi ngày.
Nạp đủ lượng chất xơ mỗi ngày vào toàn thân thông qua việc ăn nhiều rau quả, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì có khả năng làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh táo bón.
ngoài ra, theo Viện xem xét Quốc gia về bệnh đái tháo đường, hệ tiêu hóa và bệnh thận thì thường xuyên uống nước và các đồ uống lành mạnh cũng có tác dụng đáng kể trong việc ngăn ngừa táo bón bởi chất lỏng kết hợp với chất xơ giúp duy trì đều đặn tần suất bài xuất chất thải ra khỏi toàn thân.
Một số thay đổi khác trong lối sống cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ táo bón, chả hạn như:
- Tập thể thao
- Thiết lập thường xuyên đi cầu vào một thời gian nhất định, chẳng hạn như 15 đến 45 phút sau khi ăn sáng (ăn uống kích thích làm việc của đường ruột)
- Dành đủ thời kỳ để đi tiêu chứ không nên vội vã
- Tránh kiểm soát ý nghĩ muốn đi tiêu
Cách 2: sử dụng thuốc nhuận tràng và các loại thuốc khác
Nếu một chế độ ăn uống và lối sống mới không thể làm giảm hoàn toàn nguy cơ mắc bệnh táo bón, hãy chuyển sang sử dụng thuốc nhuận tràng. tuy vậy, bạn cần chú ý rằng trước khi sử dụng bất kì loại thuốc trị táo bón nào cũng phải xin tư vấn của các bác sĩ.
Các loại thuốc nhuận tràng thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc nhuận tràng tạo khối có chức năng hấp thụ chất lỏng có trong ruột, chả hạn như Citrucel (methyl cellulose), FiberCon (polycarbophil) và Metamucil (psyllium)
- Thuốc nhuận tràng có muối và thuốc nhuận tràng thẩm thấu, có tác dụng hút thêm nước vào ruột và phân, chả hạn như Miralax (polyethylene glycol), Cephulac (lactulose) và Milk of Magnesia (magiê hydroxide)
- Thuốc làm mềm phân, giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn như Colace hay Surfak (docusate)
- Dầu bôi trơn làm phân trơn hơn và dễ dàng ra khỏi thân thể, chả hạn như Fleet hoặc Zymenol (dầu khoáng)
Nếu những loại thuốc trên vẫn không có thành quả, hãy thử thường dùng thuốc nhuận tràng kích thích với thành phần là Senokot (senna hoặc sennosides), Dulcolax hoặc Correctol (bisacodyl) có tác dụng thúc đẩy co bóp ruột để tống phân ra bên ngoài.
Nếu bạn bị táo bón mạn tính do ảnh hưởng của hội chứng ruột kích thích thì bạn sẽ được các thầy thuốc chỉ định dùng các loại thuốc như chất hoạt hóa kênh C-2 chloride chọn lọc Amitiza (lubiprostone) hoặc guanylate cyclase-C agonist Linzess (linaclotide).
Cách 3: thực hiện phẫu thuật hoặc các thủ thuật khác
Đây là cách chữa trị hữu hiệu nhất khi bạn mắc phải chứng táo bón kinh niên do tắc ruột gây ra, nhất là khi đã xảy ra biến chứng sa trực tràng.
Các cơ đại tràng không hoạt động thông thường sẽ gây ra chứng đờ ruột kết, đi sông luôn luôn, lượng phân ít hoặc stress khi đi. lúc bấy giờ, các bác sĩ có khả năng sẽ phải phẫu thuật xóa bỏ ruột già.
Táo bón kinh niên thỉnh thoảng do rối loạn công dụng các cơ hậu môn trực tràng gây nên. Trong trường hợp này, các bác sĩ sẽ thực hành cách làm phản hồi sinh học – một kĩ thuật y khoa bổ sung và thay thế, kiểm soát chức năng cơ thể để đưa các cơ trở lại làm việc thông thường.
»Cách xử lý khi bé bị đau bụng
»Làm gì khi con không hấp thụ đồ ăn?
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét