Trà xanh
Trà xanh được xem là thực phẩm chẳng thể thiếu trong danh sách những lương thực giúp làn da khỏe mạnh. Trong trà xanh có chứ các chất chống oxy hóa. Đặc biệt là hợp chất độc nhất vô nhị EGCG giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím thủ phạm chính gây nên ung thư da.
Cách dùng: Bạn đắp trực tiếp là trà xanh lên da, Hoặc hãm với nước nóng làm nước uống hàng ngày. Những chất có trong trà xanh sẽ giúp bạn làm giảm stress thì nó đều giúp ngăn chặn tổn hao DNA trong toàn thân, thúc đẩy việc sửa chữa và tái hiện lại các tế bào da bị tác hại do ánh nắng mùa nóng. ngoài ra, trà xanh cũng đảm bảo hydrat hóa đầy đủ, một chìa khóa giữ làn da trẻ trung và đóng vai trò như một rào cản phòng ngừa ung thư da trong mùa nóng.
Ăn sữa chua
Sữa chua, đặc biệt là sữa chua ít chất béo là những thục phẩm giúp cho làn da khỏe mạnh, nhất là trong thời điểm thời tiết nóng bức. nhu cầu của da là cần rất nhiều chất giúp chống lại các nhân tố gây oxy hóa để tránh lão hóa mà sữa chua lại là một nguồn giàu chất chống oxy hóa mạnh này mà toàn thân thì lại hấp thu rất dễ dàng những chất có trong sữa chua bởi vậy rất tốt cho làn da.
Những chất có trong sữa chua: Vitamin A xúc tiến sản xuất và ngăn chặn suy thoái collagen – một protein quan trọng cung cấp kiến trúc cho da. Cùng với elastin protein, collagen chịu bổn phận chắc chắn tính đàn hồi và khả năng phòng tránh ung thư da. Cách dùng: bạn đắp lên vùng da nhảy cảm như da mặt, cổ.. Và dùng ăn hàng ngày sẽ giúp cho da bạn tránh khỏi những tác động của tia cựa tím.
Cọ lưng bằng khăn khô
Nhật Bản đã từng gây ra một cơn sốt dùng khăn khô để cọ lưng. nghiên cứu của giáo sư Mizuho, Phó hiệu trưởng trường Đại học Tokyo (Nhật Bản) chỉ ra rằng, việc làm này giúp phòng chống ung thư, vì thế mát-xa sinh nhiệt có khả năng kích hoạt một loại tế bào cấu trúc cơ bên dưới da có khả năng diệt trừ tế bào ung thư.
Đối với người trung và cao niên, dù miết, xoa hay dùng khăn khô mát-xa vùng lưng nhiều lần trong 10 phút cho tới khi da nóng đỏ, đều có tác dụng bảo vệ sức khoẻ rất tốt.
Làm mát những mặt nạ tự nhiên
Nếu như bạn có ý định săn sóc da bằng cách đắp các loại mặt nạ như dưa leo, cà chua, khoai tây…thì cần làm mát các mặt nạ trước khi thường dùng. Việc sử dụng các mặt nạ lạnh sẽ giúp se khít lỗ chân lông, làn da trở nên săn chắc hơn rất nhiều.
chọn lựa mỹ phẩm chất lượng cao
Rất nhiều bạn trẻ có sở thích chăm sóc sắc đẹp song do điều kiện kinh tế hoặc do thói quen hoặc thiếu hiểu biết dẫn đến việc lựa chọn các công trình dưỡng da kém chất lượng. Việc thường dùng mỹ phẩm chất lượng kém khiến da bị bào mòn, dễ bị lão hóa cũng như dễ bị tác động bởi các yếu tố ngoài môi trường. Nhiều bạn trẻ khi có dấu hiệu ung thư da khi đến khám và được chẩn đoán đều khôn cùng kinh ngạc bởi thường xuyên của mình vô tình gây ra căn bệnh đáng tiếc này.
»Vấn đề mất nước ở trẻ: lí do và...
»Theo Kiểm soát các bệnh hô hấp: Từ bệnh viện đến cộng đồng
Xem Thêm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét