Giơ chân lên cao: Sản phụ hãy nằm ở tư thế giơ chân lên cao. Lúc này, toàn thân mẹ ở vị trí dốc xuống đầu cũng là cách được cho là có tác dụng giúp thai nhi xoay chuyển ngôi thai. tư thế này thực hiện từ tuần 37. Mẹ bầu nên thực hành 3 lần/ngày lúc mẹ đói bụng để tránh tình trạng trào ngược dạ dầy.
Chống chân: Mẹ bầu thực hiện chống đầu gối lên bi thảm cao hoặc chăn và phản phúc xuống dưới như hình vẽ. Động tác này nên thực hành từ tuần 37 cũng có tác dụng giúp đơn giản thay đổi ngôi thai.
công dụng của môn bơi lội với bà bầu rất hữu dụng và mẹ nên thực hành suốt thai kỳ đặc biệt là từ tuần 30. Trong quá trình mẹ bơi lội, con trẻ đổi vị trị nằm trong bụng và dễ vài vị trí thuận ngôi. Bơi lội cũng giúp mẹ thư giãn cơ bắp và giảm đau đớn trong thời kỳ mang bầu.
Những bài tập xoay hông, mông với bóng hàng ngày cũng giúp thai nhi xoay chuyển trong bụng bầu và giúp bé chuyển về vị trí sinh nở đơn giản.
Mẹ bầu hãy dùng một chiếc khăn mềm thấm vào nước lạnh rồi thoa lên bề mặt da bụng, sau đó vẫn chiếc khăn này mẹ lại thấm vào nước nóng nóng vừa phải rồi lại lau nhẹ trên bụng. Nóng lạnh thất thường sẽ giúp thai nhi biến hóa vị trí nằm và chuyển về vị trí ngôi thai cấp thiết khi sinh nở.
Một trong những cách được cho là khá công dụng trong việc xoay chuyển ngôi thai nữa là cỗ vũ thai nhi là cho con nghe nhạc.
Mẹ nên trò chuyện hàng ngày với bé, cho bé nghe nhạc ở vị trí bụng dưới và khuyến khích bé vận động. lúc bấy giờ bé sẽ có thể sẽ xoay đầu để chuyển xuống gần chỗ có thanh âm hơn. Mẹ cũng nên khuyến khích ông xã chuyện trò với bé để bé dễ xoay chuyển ngôi thai.
Trên thực tại, các bác sĩ khoa sản có những cách xoay ngôi thai rất hiệu quả. Nếu phát hiện thai nhi đang có ngôi thai bất thường, mẹ hãy thông tin với bác sĩ và tham khảo về những cách giúp xoay chuyển ngôi thai. (Nguồn ảnh: Mecon.co)
Tổng Hợp
»Đội ngũ thầy thuốc Trị rụng tóc tối thiểu 10 năm sự trải nghiệm tại TMV Đông Á
Xem Thêm
- »5 "không" giúp mẹ bầu làm đ���p đón Tết an toàn
- »Cách giải nhiệt sai bét của bà bầu trong mùa nóng
- »4 tác hại của trà xanh đối với bà bầu rất nguy hiểm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét