Chữa táo bón cho trẻ bằng 5 Giải pháp đơn giản

 

 

1. Cho trẻ uống thêm nước

Nước rất cần thiết trong cơ thể, giúp đào thải độc tố, và nước được giữ lại nhiều hơn trong phân làm hạn chế táo bón. do vậy cần bổ sung đủ nước cho trẻ mỗi ngày khoảng 1 - 2 lít, tùy theo lứa tuổi.

tốt nhất nên cho bé uống nước đun sôi để nguội, nước ép trái cây như nước lê, nước mận, không nên cho trẻ uống nước ngọt, nước có gas, không pha sữa quá loãng để bù nước cho trẻ.

2. Bổ sung thêm rau xanh trong khẩu phần ăn

Theo các chuyên gia tiêu hóa, trẻ có chế độ ăn đủ chất xơ từ rau xanh và củ quả tươi ít gặp táo bón hơn. do vậy khi trẻ hay bị táo bón cần tăng rau xanh hơn hàng ngày như: rau cải, củ khoai lang, măng tây, quả mận, lê... Trẻ ăn sữa hộp (sữa công thức) dễ bị táo bón hơn trẻ bú sữa mẹ do sữa bò khó tiêu hóa hơn.

nếu trẻ lười ăn rau xanh có thể thay thế bằng dạng chất xơ hòa tan (Fructo Oligosaccharid) cũng được chiết từ rau diếp xoăn, đóng túi như Natufib, một sản phẩm chuyên sử dụng cho trẻ bị táo bón, hiện đang có bán tại các nhà thuốc .

 
3. Tập cho trẻ đi đại tiện đúng giờ

vì sao phải tập cho trẻ đại tiện đúng giờ? Vì sẽ giúp tạo phản xạ đi đại tiện tự nhiên cho trẻ, chẳng hạn thiếu phản xạ này cũng có thể gây nên táo bón. tốt nhất nên cho trẻ đại tiện vào buổi sáng hoặc chiều tối. để ý để trẻ tập trung đại tiện, không để trẻ phân tâm vào những thứ chung quanh , như xem tivi, nghịch đồ chơi…

 4. Tăng cường vận động  

Trẻ ham vận động làm tăng nhu động ruột, giúp phân di chuyển nhanh hơn trong đường ruột , Vì vậy ít gặp táo bón hơn so với trẻ lười vận động.                                                      

 Với trẻ sơ sinh có thể tăng nhu động ruột bằng cách mát xa bụng, cho trẻ nằm ngửa rồi ba mẹ đặt tay lên vùng rốn xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ trong ra ngoài khoảng 10-15 phút mỗi tối hoặc di chuyển 2 chân của bé theo kiểu đạp xe đạp khoảng 10 - 15 phút.  

5. Bổ sung chất xơ hòa tan

Bổ sung chất xơ sẽ giúp trẻ hết táo bón nhanh nhờ làm cho phân mềm và xốp hơn. Chất xơ hòa tan có ưu điểm là không hấp thu qua đường tiêu hóa vào máu nên an toàn cho trẻ nhỏ.   Natufib - dạng đóng túi với công thức thông dụng cho trẻ bị táo bón, giúp cải thiện nhanh tình trạng táo bón ở trẻ do có chứa đến 2 gam chất xơ hòa tan Fructo Oligosaccharid (FOS) kết hợp với một số vitamin thiết yếu cho trẻ như A, D, B1, B2, B6.

điều Trị táo bón bằng cây nhà lá vườn

Chất xơ hòa tan có ưu điểm là không hấp thu qua đường tiêu hóa vào máu nên sản phẩm Natufib có tính an toàn cao, mang tới sự yên tâm cho bố mẹ khi dùng cho trẻ. Sản phẩm Natufib cũng được công ty sản xuất khuyến cáo dùng an toàn cho cả táo bón ở trẻ sơ sinh, phái nữ có thai và bà mẹ cho con bú.

Khi trẻ bị táo bón Giải pháp tối ưu là bổ sung Natufib mỗi ngày, kết hợp với uống thêm nước, tăng cường rau quả và tập thói quen đại tiện cho trẻ mỗi ngày.