Những bệnh Hiểm nguy rình r��p do thói quen ngồi nhiều

Thuốc chữa và cách điều trị Viêm Đại Tràng, benh viem dai trang có chữa khỏi được không

 
Ngồi hàng giờ liền trên ghế văn phòng hoặc ngồi xem truyền hình quá lâu sẽ khiến trong cuộc sống rút ngắn lại. Nguy cơ mắc các bệnh do ngồi nhiều như bệnh béo phì, bệnh xương khớp, bệnh tiểu đường, tim mạch… ngày một tăng cao.

chữa bệnh động kinh kề bên đó, một nghâm cứu vừa rồi cho biết, phái nữ ngồi hơn 6 tiếng/ ngày có nguy cơ tiến triển bệnh ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư đa u tủy xương cao hơn 10% so với phái nữ chỉ ngồi dưới 3 tiếng/ ngày.

Dưới đó là những bệnh phổ biến do ngồi nhiều sinh ra:

Thừa cân, béo phì

Một nghiên cứu gần đây tại Australia cho thấy , những người ngồi liền trên 6 tiếng/ngày và những người lười vận động sẽ tăng 125% nguy cơ thừa cân béo phì đặc biệt là nguy cơ tăng kích cỡ vòng 2 đối với chị em phụ nữ so với những người liên tục luyện tập thể dục, thể thao và những người ngồi ít hơn 2 tiếng rưỡi mỗi ngày. Đây là kết quả được rút ra từ nghâm cứu của giáo sư Neville Owen, Giám đốc TT nghiên cứu phòng tránh ung thư Australia.

gây tổn thương vùng đầu, cổ, cột sống

Tư thế ngồi không đúng hoặc ngồi lâu trước máy tính trong một thì giờ dài sẽ dễ gây ra mệt mỏi cho cơ gáy sau cổ, gây nên đau nhức ở cổ và vai, chuột rút ở cơ gáy, thậm chí được thấy đầu đau hoa mắt. Rất nhiều nhân viên văn phòng do thói quen ngồi lâu một chỗ hàng giờ liền đã mắc phải các tổn thương vùng cổ như đau cổ, mỏi cổ, cổ không linh hoạt, đau vai, thần kinh vai gáy, chuột rút cơ gáy, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,… không những thế nó còn làm thoái hóa sụn đệm cột sống chèn ép rễ dây thần kinh, tủy sống hoặc động mạch cột sống, từ đó đem đến ra các loại bệnh như đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thiểu năng tuần hoàn não, rất nguy hiểm .

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Một nghâm cứu khoa học chỉ ra rằng mỗi ngày một người lớn ngồi một tiếng sẽ có 14% nguy cơ mắc các bệnh liên đới đến tim mạch. Các nhà khoa học còn nói rằng việc tập luyện thể dục thể thao vẫn chẳng thể cải thiện được tình hình vì thế chỉ một giờ tập thể dục không có sức "đánh bại" nhiều giờ ngồi.

Khi các bạn ngồi lâu một chỗ, cơ bắp đốt cháy ít chất béo và chảy máu chậm chạp hơn, tuần hoàn máu bị ảnh hưởng, axit béo dễ dàng làm tắc nghẽn tim, đem đến bệnh tim mạch, rất Hiểm nguy , có thể đem đến đột quỵ.

Tăng nguy cơ mắc bệnh về thận

Áp lực công việc bận rộn nên bạn phải ngồi lâu một chỗ để giải quyết khiến như bạn quên mất đi thói quen tốt là phải uống nhiều nước mỗi ngày. Chính Điều này là tại sao làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận, không những thế nó còn ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, gây ra các bệnh về da như viêm da, vàng da, nám da,….

Suy yếu sinh lý đến sớm

Theo nghiên cứu liên quan cho biết, namg giới ngồi nhiều trong thời gian dài càng dễ bước vào giai đoạn suy yếu sinh lý sớm, vì thế đa phần họ ở trong tình trạng ngồi lâu làm ăn . Cách tốt nhất nên thường xuyên luyện tập để cơ thể có thể đẩy lùi thời kỳ suy yếu sinh lý đến sớm. Tranh thủ thì giờ ra ngoài tập luyện thể dục thể thao có thể làm cho khu vận động của tầng vỏ não hưng phấn, tẩy trừ những lo lắng, căng thẳng không đảm bảo cho sức mạnh .

Tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính

Những người làm ăn ngồi nhiều giờ trong ngày mà không đứng dậy và di chuyển có nguy cơ mắc những bệnh mạn tính như ung thư, trĩ, tiểu đường, huyết áp và tim mạch…

Theo các nhà nghâm cứu Australia và Trường ĐH Kansas (Mỹ), phát hiện mới này là cảnh báo cho những nhân viên văn phòng, tài xế xe tải và những người thường ngồi làm việc trong thì giờ dài.

Nên đọc: Những loại thuốc điều trị về đường hô hấp bằng thuốc ho bảo thanh